Маленькие ягодицы

• Критерии красоты
• Причины
• Эндопротезирование
• Липолифтинг
• Цена
• Упражнения
• Одежда
• Видео
• Фото

Маленькие ягодицы – это дефект, способный основательно испортить настроение человеку. Вопрос, как можно увеличить попу, волнует и мужчин, и женщин, недовольных внешним видом своих плоских, при этом зачастую дряблых и провисших ягодиц. Какими советами они воспользуются: сделают пластическую операцию или «подкачают» пятую точку в тренажерном зале, пройдут курс косметологических процедур или вовсе ограничатся простыми «домашними» рецептами? Предугадать сложно, однако многообразие рекомендаций как увеличить ягодицы, не может не радовать, главное, чтобы их давали специалисты. Да и сам человек должен быть «в теме», то есть знать о причинах развития косметологического недостатка, показаниях к проведению того или иного варианта лечения, а также представлять, как устроены ягодицы.

Справка. Три ягодичные мышцы (большая, средняя и малая) обеспечивают легкость и пружинистость походки, помогают удерживать тело в вертикальном положении, а также задействованы при выполнении наклонов и приседаний. Кроме того, благодаря ягодицам человеку удобно сидеть и лежать. Красивыми считаются округлые, подтянутые, покрытые гладкой кожей ягодицы, размер которых пропорционален остальным частям тела. Если эти требования соблюдены, то и маленькие ягодицы выглядят весьма привлекательно.

Основные критерии оценки ягодиц:

• Вид сбоку или проекция. Линия ягодиц должна быть ровная, равномерно выпуклая, с самой выступающей точкой, приходящейся на ее середину или верхнюю треть. Важно, чтобы был плавный переход от ягодиц к бедрам, а мысленно проведенная горизонтальная линия проходила через верхнюю часть лобка и наиболее выступающую точку ягодицы.
• Ягодичная складка. Идеально, если складка под ягодицей отсутствует, а если имеется, то короткая. Длинная ягодичная складка – это явный признак птоза (опущения) ягодичных мышц, она формируется из-за возрастных изменений, сидячего образа жизни и недостатка движения. Довольно часто именно появление ягодичной складки побуждает задуматься над тем, как увеличить попу, а заодно и подтянуть ягодицы.
• Упругость. Ягодицы считаются упругими, если их форма и вид сбоку не меняются в положении лежа.
• Ямка на наружной поверхности. У мужчин приветствуется, а у женщин нет, так как подчеркивает ширину бедер.

Маленькие ягодицы: причины дефекта

Небольшая попа может смотреться органично, если размеры ягодиц не входят в противоречие с конституцией тела. Если же диссонанс налицо, его причинами могут быть:

• наследственная особенность;
• приобретенное или врожденное недоразвитие ягодичных мышц;
• возрастные изменения, в том числе опущение тканей под действием сил гравитации (птоз);
• уплощение мышц, вследствие сидячего образа жизни и отсутствия физических нагрузок;
• особенности конституции (так называемая «худосочность»);
• излишняя худоба и почти полное отсутствие подкожной жировой клетчатки не только в области ягодиц, но и по всему телу.

Показаниями к увеличению маленьких ягодиц являются:

1. Опущение ягодиц и углубление подъягодичной складки.
2. Недостаточный объем мышечной и жировой ткани в области ягодиц.
3. Уплощение боковой проекции, непропорциональность (асимметрия) ягодиц относительно друг друга.
4. Утрата упругости мышц.
5. Дряблая кожа, которая не может поддерживать ткани ягодиц.

Как увеличить ягодицы с помощью пластической хирургии

К операции по увеличению ягодиц (глютеопластике) прибегают главным образом по эстетическим соображениям, при этом возраст пациента не имеет значения, чего не скажешь о его состоянии здоровья. Пластический хирург не возьмется за увеличение ягодиц человеку, страдающему сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями свертываемости крови и функций эндокринной системы, а также некоторыми другими заболеваниями. Поэтому перед операцией по увеличению маленьких ягодиц проводится полное обследование, в том числе делаются биохимический анализ крови, ЭКГ и коагулограмма (анализ на свертываемость крови).

Самым эффективным способом коррекции маленьких ягодиц является эндопротезирование силиконовыми имплантами. Используемые для глютеопластики эндопротезы полностью совместимы с тканями человеческого организма, так как их оболочка сделана из силиконового эластомера, не вступающего в реакцию с другими химическими веществами. Кроме того, физические свойства и плотность имплантов максимально приближены к соответствующим показателям мышечной ткани, поэтому их практически нельзя прощупать. Эндопротезы, применяемые для увеличения маленьких ягодиц, устойчивы к повреждениям и выдерживают экстремальные нагрузки. Даже если целостность оболочки будет нарушена, находящийся внутри гель останется на месте.

Видео: Пластика маленьких ягодиц

Импланты бывают круглые и овальные – подходящую форму подбирает врач, учитывая особенности фигуры пациента. Операция в среднем длится два часа, разрез делается в межъягодичной складке, а устанавливается эндопротез под большую ягодичную мышцу. Если же требуется добавить объема верхней части ягодиц, то импланты размещают непосредственно под жировую клетчатку. Послеоперационный период длится до полутора месяцев, в это время рекомендуется носить компрессионное белье. Через два-три месяца пациент в полной мере сможет оценить преимущества «новых ягодиц» и убедиться в том, что импланты никак не проявляют себя при ходьбе и сидении – об их существовании можно догадаться только по изменившимся контурам тела.

Внимание! Так как попа в объеме была увеличена имплантами, об уколах в эту область тела следует забыть навсегда, а при необходимости инъекции делают в бедро.

Несколько реже для увеличения маленьких ягодиц используется липофилинг (другое название – фэтграфтинг). Этот вид хирургического вмешательства позволяет радикально изменить фигуру: жир удаляется с живота и боков, очищается, а затем вводится в область ягодиц. Обычно две трети жира размещается в подкожной жировой клетчатке и одна треть в большой ягодичной мышце. Для того чтобы придать ягодицам правильную форму и сделать их симметричными, пластический хирург делает несколько маленьких разрезов, через которые с помощью специального инструмента вводит жир. После операции надрезы зашивают, а, поскольку швы крошечные, после заживления рубцов не остается.

Сколько стоит увеличить маленькие ягодицы. Цена операции в Москве

Как увеличить ягодицы с помощью физических упражнений

Поскольку форма и объем ягодиц зависит от состояния большой, средней и малой ягодичных мышц, над их увеличением и нужно работать. Нагрузка должна распределяться равномерно и быть довольно интенсивной. Часовые тренировки, выполняемые через день, примерно через два месяца дадут результат: ягодицы увеличатся в объеме и подтянутся. Лучше всего заниматься в тренажерном зале, если не под руководством тренера, то хотя бы после его консультации. Дело в том, что по неопытности можно увеличить не только ягодицы, но и бедра, а к этому большинство девушек отнюдь не стремится. Также нужно помнить о необходимости подготовить мышцы к нагрузке, то есть хорошо их растянуть и разогреть, тогда удастся снизить болезненные ощущения в ягодицах. Форсировать процесс не стоит: только когда мышцы адаптируются, их можно будет нагружать по полной программе.

Известно, что одним из лучших упражнений для подтяжки и увеличения попы является ходьба, особенно по ступенькам. Забудьте о лифте, ходите на работу пешком и форма ягодиц непременно улучшится! На состояние «пятой точки» благотворно влияют массажи, улучшающие кровообращение в тканях и водные процедуры, в том числе контрастный душ.

Как увеличить попу с помощью белья и одежды

Хотите знать, как быстро добавить ягодицам объема? Да просто правильно подобрать белье и одежду! Например, носить специальные трусики с эффектом пуш-ап, имеющие вставки в ягодичной области, позволяющие увеличить филейную часть на полтора сантиметра. В продаже есть бесшовные модели, края которых обработаны лазером, следовательно, их можно одеть даже под обтягивающее платье. Поскольку поролоновый наполнитель распределен равномерно (без резких переходов), область ягодиц выглядит естественно и не вызывает никаких подозрений в «ненатуральности». Кстати, не исключено, что с помощью подобного белья увеличивает попу обладательница выдающейся пятой точки R&B певица Бейонсе.

Маленькие плоские ягодицы несложно «обыграть» подходящей одеждой. Попа будет выглядеть гораздо аппетитнее в обтягивающих джинсах с высоко расположенными карманами. Такой же эффект обеспечивают брюки с завышенной талией. Вот о чем стоит забыть, так это о свободных мешковатых штанах, т.к. в них маленькие ягодицы окончательно потеряются.

Фото до и после увеличения ягодиц