Меню

Большие ягодицы

Большие ягодицы

Красота – понятие субъективное. Кому-то прекрасным кажется худощавое тело, а кто-то не может отвести взгляда от пышных форм и ему даже в голову не приходит задуматься, как убрать жир с ягодиц и бедер, напротив, объемные филейные части тела этот человек считает сексуальными и вызывающими восхищение. Большие ягодицы, как правило, это передаваемая по наследству особенность телосложения, однако нередко совет как уменьшить размер попы требуется дамам, страдающим гормональными нарушениями и ожирением. Непропорционально увеличенная в размерах «пятая точка» делает контур тела нечетким, а кроме того, при ближайшем рассмотрении становятся очевидными опущение мышечной ткани, растяжение и обвисание кожи в зоне ягодиц, а также большое количество подкожной жировой клетчатки.

Жир «охотно» откладывается на попе, но, поскольку жировая ткань содержит малое количество рецепторов, биохимические процессы в ней идут крайне медленно, что объясняет, почему ягодицы и бедра при похудении уменьшаются в последнюю очередь. Специалисты на вопрос, как уменьшить задницу, отвечают: меньше есть и больше двигаться. Если же обуздать аппетит и заставить себя заниматься спортом не удается, в таком случае остается лишь обратиться к косметологам и пластическим хирургам.

Для участниц конкурса на самую «аппетитную» попу не актуален вопрос, как уменьшить ягодицы

Справка. Ягодицы – это мягкие ткани таза, состоящие из ягодичных мышц, подкожной жировой клетчатки и кожи, обеспечивающие плавный переход между поясницей и бедрами. Если спина и ягодицы расположены под близким к прямому углу, то речь идет о стеатопигии – патологии, характеризующейся избыточным отложением жира в зоне ягодиц, если угол меньше, то это особенность телосложения. «Выдающиеся» ягодицы – генетический признак у представителей некоторых африканских племен, например, бушменов и готтентотов (в большей степени у женщин, но и у мужчин тоже встречается).

Слишком большие ягодицы считаются патологией, называемой стеатопигией

Причины, заставляющие искать способы уменьшения ягодиц

Большие ягодицы далеко не всегда являются «изюминкой» женской фигуры, значительно чаще увеличение объема «пятой точки» воспринимается и самой женщиной, и окружающими людьми как досадный изъян, «уродующий» тело и порождающий комплексы. Причинами, мотивирующими дам к поискам решения, как уменьшить задницу, чаще всего становятся:

  • дискомфорт, испытываемый при невозможности разместиться на стуле или в стандартном кресле;
  • опущение тканей ягодиц вследствие гравитации вкупе со снижением тонуса ягодичных мышц;
  • ухудшение внешнего вида кожи, эластичности которой явно не хватает для сдерживания «напора» жировой ткани;
  • целлюлит, то есть изменения структуры (бугристость) разросшейся подкожной жировой клетчатки, вследствие нарушения микроциркуляции крови и оттока лимфы.

Внимание! Как уменьшить ягодицы, мужчины задумываются гораздо реже, чем женщины, у которых из-за особенностей метаболизма жира в ягодичной области откладывается в три раза больше, чем в других зонах тела (если сравнивать участки одинаковой площади).

Как уменьшить попу: обзор эффективных методик

  1. Хирургические способы уменьшения объема ягодиц. Болезненные, но позволяющие сохранить результат на долгое время хирургические операции применяются в случаях, когда человек хочет быстро уменьшить объем ягодиц. Обычно для этих целей используют липосакцию, то есть удаление жира посредством разрушения мембран жировых клеток и превращения его в эмульсию, удаляемую с помощью металлического катетера и вакуумного насоса. В зависимости от выбора способа разрушения жировых клеток различают водоструйную, радиочастотную и лазерную липосакцию.
  2. Аппаратные способы коррекции размеров ягодиц. Уменьшить объем ягодиц, а заодно улучшить их форму, помогут: криолиполиз на аппарате Зелтик, ультразвуковая липосакция, а также инъекции липолитиков (например, препарата Акваликс). Кроме того, для уменьшения ягодиц используются миостимуляция, LPG-массаж, вакуумный массаж, обертывания и другие косметологические процедуры, большинство из которых не могут серьезно повлиять на размер ягодиц, но улучшают их форму, благодаря этому ягодичная область выглядит подтянутой и аккуратной.
  3. Хирургическая подтяжка ягодиц. Это, пожалуй, самая главная часть программы уменьшения ягодиц, без которой невозможно обойтись в большинстве случаев из-за снижения эластичности кожи. Раз нет надежды, что кожные покровы самостоятельно сократятся, то и рассчитывать на то, что некрасивые складки под попой уберутся сами собой, не приходится. Хирургическая операция занимает до 3,5 часов и делается под общим наркозом. Чаще всего разрез делается по ягодичной борозде (шов прячется в естественной складке, поэтому практически не виден), но может проходить и под углом от бока в направлении паха, а также располагаться горизонтально над ягодицами. После хирургического вмешательства складки расправляются, ягодицы приподнимаются вверх, а кроме того, приобретают округлую форму.

Внимание! Эффект от операции сохранится надолго, если удастся избежать набора веса и серьезных изменений гормонального фона, но лишь в случае, если человек будет поддерживать физическую форму, регулярно выполняя упражнения для ягодиц.

Сколько стоит уменьшить ягодицы. Цена в Москве

 Название процедуры  Цена, средняя
 Термолифтинг ягодичной области  15 900 рублей
 Липосакция ягодиц  47 200 рублей
 Лазерная липосакция ягодиц  49 100 рублей
 Липомоделирование ягодиц  78 000 рублей
 Хирургическая подтяжка ягодиц  115 000 рублей

Как самостоятельно убрать жир с ягодиц

Уменьшить объем ягодиц можно, убрав с них лишний жир, кроме того, полезным будет и укрепить ягодичную мышцу. С этой задачей помогают справиться:

Физические упражнения

Приседания. Рекомендуется выполнять 3 подхода по 15 раз; лучше упражнение делать с утяжелением (гантели в руках), но следует помнить, что при этом резко возрастает нагрузка на суставы. Важно: ноги на ширине плеч, спина прямая, вдох в исходном положении, пятки не отрывать от пола, ягодицы не опускать ниже колен (бедра параллельны полу в нижней точке приседания), выполнять упражнении в медленном темпе.

Выпады. Рекомендуется на каждую ногу выполнять по 10 выпадов. Это упражнение приведет ягодичную мышцу в тонус и в некоторой степени поможет убрать жир под ягодицами; злоупотреблять упражнением не стоит, так как оно стимулирует мышцу к росту. Важно: предварительно разогреть мышцы (например, выполнять упражнение после приседаний), спину держать прямо, коленом отставленной ноги почти касаться пола, отставленную ногу опирать на носок.

Подъем таза. Рекомендуется выполнить 10 упражнений. Важно: уверенно опираться руками для равномерного распределения нагрузки на позвоночник, ноги на ширине плеч, ступни прижаты к полу, корпус тела и передняя часть бедра составляют одну линию, мышцы ягодиц держать в напряжении в течение всего времени выполнения упражнения.

Внимание! Специалисты утверждают, что выполняя эти упражнения три раза в неделю, удастся уменьшить попу и убрать складки под ягодицами.

Интересует, как убрать жир под попой? Попробуйте упражнения

Обертывания

Эту процедуру легко можно выполнить самостоятельно, т.к. все, что нужно – активное вещество, пищевая пленка и 40 минут свободного времени. В качестве активного вещества подойдут: косметическая глина, морские водоросли, листья зеленого чая и эфирное масло, которые наносят на кожу в области ягодиц и затем покрывают пленкой. Получается «мини-сауна»: под пленкой создается особый микроклимат, способствующий разогреву покровов и, с одной стороны, активному выделению токсинов, а с другой – глубокому усвоению полезных веществ, содержащихся в ингредиентах, использованных для обертывания. После такой процедуры кожа разглаживается, а жировая прослойка истончается. В результате филейная часть выглядит если не меньше, то уж аккуратнее – это точно!

Массаж

Лучше всего для домашней процедуры использовать специальные банки (приобрести можно в аптеке). Кожу ягодиц смазывают маслом и по ней плавно, стараясь не отрывать, водят банкой. Процедура занимает до 20 минут. Полезно делать обычный ручной массаж, перед которым смазать кожу маслом, медом или специальным массажным кремом.

Как уменьшить ягодицы: это интересно

В начале XIX века в цирках демонстрировали людей, обладавших неестественной, с точки зрения европейцев, внешностью, в том числе выступали женщины, страдающие стеатопигией, самая известная – Саарти Баартман, которую презентовали как «готтентотскую Венеру».

Саарти Баартман, имевшая большие ягодицы (страдала стеатопигией), стала прототипом главной героини фильма Абделатифа Кешиша «Черная Венера»

Интересно, что спустя несколько десятилетий, дамы стали подражать «дикарке» – в моду вошел турнюр – приспособление в виде подушки, которое крепилось сзади для создания видимости пышных ягодиц. Так что дам из высшего общества в то время совершенно не волновало, как уменьшить ягодицы, напротив, они с удовольствием их увеличивали, по крайней мере, визуально.

В 70 годах XIX века в моде платья с турнюром (подушкой), создававшие иллюзию больших ягодиц

В XXI веке выдающиеся ягодицы снова в моде и немалая заслуга в этом R&B певиц, в том числе Бейонсе, ну а «первой ласточкой», акцентировавшей внимание публики на ягодицах, была Дженнифер Лопес, хотя сегодня ее ягодицы выглядят скромнее филейных частей, например, Ким Кардашьян.

Законодательницы моды на большие ягодицы: Бейонсе, Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян

На заметку. Более 16 000 женщин были обследованы в ходе научного исследования, устанавливающего связь между объемом ягодиц и здоровьем их владелицы. Оказалось, что обладательницы пышных поп обладают крепким здоровьем и сообразительностью! Выяснилось, что у них в крови мало холестерина и много гормона, расщепляющего сахар, а значит, у дам с большими ягодицами меньше шансов заболеть атеросклерозом и сахарным диабетом. В жире, откладывающемся на попе, содержится довольно много жирных кислот Омега-3, которые обеспечивают бесперебойность передачи нервных импульсов, помогают подавлять аллергические реакции и предупреждают развитие опухолей. Ученые, проводившие исследование, сделали удивительный вывод: жир, находящийся в ягодичной зоне стимулирует работу мозга и укрепляет иммунитет! Может и не стоит искать способы, как убрать жир с ягодиц, чтобы не лишиться дарованной самой природой защиты от болезней!

Большие ягодицы - Отзывы

Нажимаю на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете пользовательское соглашение

Вместе с этим просматривают:

Подписаться на акции и скидки